ian_sd- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021

61,0 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

2142 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 110,82г | Углев: 240,83г. Завтрак: Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins. До Обеда: Milk (Nonfat) , Coffee. Обед: Do Do FISH BALL, Arugula Lettuce, Trader Joe's Chicken Shu Mai. До Ужина: Coffee, Oatly Oat Milk, Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins. Ужин: Caulipower Margherita Pizza, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Перекус/Другое: Whiskey, Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo , Wasa Sourdough Crispbread, Private Selection Tzatziki Greek Yogurt Dip. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса