alinkakam- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1484 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 115,65г | Углев: 112,95г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Киприно Сыр Лайт 15%, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Оленина, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Агротек Колбаса Варёная Докторская, Бананы, Морковь, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Минеола. Перекус/Другое: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса