Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2014
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3727 ккал
|
Жир: 106,83г | Белк: 253,84г | Углев: 418,61г.
Завтрак: 3 Pepper & Onion Blend, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Ortega Original Taco Sauce, Milk (Nonfat), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese. Обед: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Great Value Brown Rice, Chicken Breast Skinless, Soy Vay Island Teriyaki. Ужин: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Private Selection Organic Romaine Heart Leaves, Ortega Original Taco Sauce, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless, Nutella Hazelnut Spread, Great Value Great Value Fat Free Milk, Jell-O Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Edy's Double Trouble Fudge Brownie. подробнее ...
|
Набралось 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
