912yuuta- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

1802 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 173,11г | Углев: 177,80г. Завтрак: 伊藤ハム伝承献呈肩ロース焼豚, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ハローズセレクション低脂肪, ケロッグココくんのチョコワ, ケロッグココくんのチョコクリスピー. Обед: ニッスイ活ちくわ (26g), 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, マルハニチロ食品金のどんぶり親子丼, S&B おろし生にんにく, ハウス食品おろし生しょうが, 卵焼き, 醤油, ミツカン料理酒, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: S&B おろし生にんにく, ハウス食品おろし生しょうが, 醤油, ミツカン料理酒, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: Pasco 国産小麦の全粒粉入りロール, QBB ベビーチーズカマンベール入り. подробнее ...

3267 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса