Goethe- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

112,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

2718 ккал

Жир: 140,41г | Белк: 119,69г | Углев: 247,91г. Завтрак: Café, Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês. Обед: Suco de Limão, Picanha, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Перекус/Другое: Bauducco Palmier. подробнее ...

4416 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goethe- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

Goethe-Изменение Веса