Go Sox- Журнал, 28 мар 14

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2014

122,7 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2014:

2475 ккал

Жир: 142,38г | Белк: 110,56г | Углев: 181,24г. Завтрак: Frieda's Dried Cranberries, Grapes, Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. Обед: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Land O'Lakes Salted Butter, Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Fried Chicken Tenders, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Hellmann's Real Mayonnaise, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Peter Paul Mounds Chocolate Bar. подробнее ...

3607 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 28 мар 14

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса