adit novakh- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

3447 ккал

Жир: 116,60г | Белк: 134,43г | Углев: 464,02г. Завтрак: Singkong Rebus, Kolak. Обед: Nasi Putih, Soto Ayam. Ужин: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread. Перекус/Другое: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса