Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2444 ккал
|
Жир: 67,38г | Белк: 144,36г | Углев: 313,50г.
Завтрак: Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, Melón, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Queso para Untar Light, Aguacate, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Frutos Rojos Congelados, RealValle Jamón Cocido Extra. Обед: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Gullón Tortitas de Arroz, Almendras, Hacendado Espinacas Lavadas, Mercadona Zanahoria Rallada, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Batata Microondas. Ужин: Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Zero Bifidus+ Fruta Canela, Hacendado Leche de Almendras Zero, Myprotein Cookie 3 Chocolate, Patata Cruda, Cebollas, Salmón, Hacendado Chocolate Negro 85%, Lifepro Tasty Rice Cookies, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Перекус/Другое: Tomates, Pipas de Calabaza, Hacendado Semillas de Chia, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Avena Crunchy Integral, Lidl Arándanos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
