lydium- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1371 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 65,38г | Углев: 109,96г. Завтрак: Apple Juice, Coffee (Brewed From Grounds) , Bacon, Scrambled Egg . Обед: Coca-Cola Coca-Cola with Coffee Dark Blend, Optavia Wild Strawberry Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Ужин: Medalla Light Beer (Bottle), Yellow Summer Squash, Mixed Salad Greens, Shrimp. Перекус/Другое: Scallops, Cooked Green Tomatoes (from Fresh). подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Вождение - 4 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, planks - 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа, walking - 1 час, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса