guillykea- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя guillykea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1340 ккал

Жир: 34,37г | Белк: 63,12г | Углев: 196,02г. Завтрак: Nescafé Tradición. Обед: Fideos, Salsa de Tomate, Agrosano Rúcula. Ужин: Fajitas de Pollo y Verduras. Перекус/Другое: Queso Gouda o Edam, Fuchs Pan Integral Multigrano, Carozzi Cuscús, Tika Popcorn, Algodón de Azúcar, Nescafé Tradición, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Polen. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: tejer - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Тхэквондо - 1 час и 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guillykea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guillykea- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

guillykea-Изменение Веса