Atos Bodybuilder- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Atos Bodybuilder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1186 ккал

Жир: 19,37г | Белк: 73,94г | Углев: 175,34г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café. Обед: AGE BCAA 2:1:1 SABOR PONCHE de FRUTAS, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Feijão Carioca Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Cebolas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Ужин: Pão de Queijo, Sukita Sukita Limão . подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Handbike - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Bodybuilder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Bodybuilder- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

Atos Bodybuilder-Изменение Веса