912yuuta- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

2157 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 209,86г | Углев: 218,67г. Завтрак: セブンイレブンカニ風味かまぼこ, Pasco 国産小麦の全粒粉入りロール, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ハローズセレクション低脂肪, ケロッグココくんのチョコワ. Обед: マリンフードベビーチーズカマンベール入り, Pasco 国産小麦の全粒粉入りロール, 備後漬物おいしい旨キムチ, 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, ご飯, フンドーキンからあげの素, ミツカン料理酒, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: フンドーキンからあげの素, ミツカン料理酒, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, セブンイレブン鶏の炭火焼きモモ&砂ずり&ヤゲン軟骨, マイプロテインマルトデキストリン. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Велотренажёр - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса