Joe Alec - Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

🌻

54,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1343 ккал

Жир: 28,71г | Белк: 78,43г | Углев: 196,13г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Stop & Shop Yellow Cling Sliced Peaches Sweetened with Splenda, Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey. Обед: Spinach , Costco Beefsteak Tomato, Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Ужин: Broccoli , Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Перекус/Другое: Red Mango Peanut Butter Banana Smoothie (Regular). подробнее ...

378 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса