Rowing Man- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1106 ккал

Жир: 50,19г | Белк: 50,55г | Углев: 108,04г. Завтрак: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Ужин: Coleslaw , Affligem Bière Blonde, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, 🚣 5Km - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, 🚣 15km - 1 час и 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса