Mcvalla- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

2138 ккал

Жир: 95,20г | Белк: 77,79г | Углев: 237,73г. Завтрак: Now Foods Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2, XXI Power Protein Bar Кокос, Красная Цена Чернослив, Миндаль Миндаль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: ВкусВилл Сыр Козий Леварден, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Be True Смузи Клубника-Банан, Готово! Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. Ужин: Коза Дереза Тартар из Говядины. Перекус/Другое: Oreo Двойная Начинка . подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю