Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 51,06г | Белк: 109,61г | Углев: 154,37г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Кабачок, Яйцо, Овсяная Крупа. Обед: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Гречка Отварная, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Ужин: Простоквашино Молоко 3,2%, Кабачок, Магнит Яблоко, Лук, Морковь, Помидоры, Зеленый Перец, Магнит Баклажан, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, SPAR Арахис Жареный Протертый, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ланиакея-ната-Изменение Веса
|
