corifeo- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

2111 ккал

Жир: 96,33г | Белк: 158,67г | Углев: 144,51г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Sabatasso's Pizzeria French Bread Pepperoni Pizza. Ужин: Roma Espagueti, Armour Italian Style Meatballs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса