Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 37,59г | Белк: 112,73г | Углев: 204,82г.
Завтрак: Keta salmon, Coffee, Sonko Duoniukai su moliūgų sėklomis, Pienas 0.1% Mu. Обед: Red Onions, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tuna chunks in sunflower Oil (56g), Juoda duona Jorė. Ужин: Margė Pienas 0,5%, Coffee, Onions, Olive Oil, Salt, Pienas 0,5%, Egg White, Egg. Перекус/Другое: Duoniukai su moliūgų sėklomis, Dole Bananas, Water, Blueberries, Dole Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Pienas 0.1% Mu. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
