Thiala santana- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1174 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 74,61г | Углев: 57,91г. Завтрак: Café com Açúcar, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. Обед: Friboi Costela Bovina Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana-da-Terra Madura Fervida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Vinho Merlot, Cebolas Maduras Cozidas, Calabresa. Перекус/Другое: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса