Goethe- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

112,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

2239 ккал

Жир: 76,51г | Белк: 155,85г | Углев: 228,40г. Завтрак: Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês, Café. Обед: Suco de Limão, Wessel Bife Ancho, Mandioquinha. Ужин: Suco de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida, Uramaki, Uramaki, Uramaki, Hot Roll, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. подробнее ...

3988 ккал

Упражнение: Теннис - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goethe- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

Goethe-Изменение Веса