study0323- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1237 ккал

Жир: 35,23г | Белк: 37,90г | Углев: 119,09г. Завтрак: 米粉（煮熟）, 咖啡, 熱奶咖啡, 豬大腸, 生菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Обед: 烚蛋, 木瓜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса