Peggynan- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1720 ккал

Жир: 115,48г | Белк: 65,27г | Углев: 109,95г. Завтрак: Pumpkin Muffin, Dietz & Watson White American Cheese Slice, IHOP Fried Eggs. Обед: Strawberries, Archer Farms Sesame Flatbread Crackers, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Parmesan Cheese (Hard) . Ужин: Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Ted's Montana Grill Roasted Asparagus, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Beef Shortribs (Choice Grade) . Перекус/Другое: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса