keepgoing1234- Журнал, 24 сен 21

Even though it’s not the 4lbs I normally lose I will take it since I made the choice to eat all that cheese. Lesson learned (hopefully)

109,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 19,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1195 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 86,50г | Углев: 148,50г.   Завтрак: Great Value Turkey Breakfast Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites, The Biggest Loser Celery Sticks, Great Value Sliced Cheese 2%, Dole Green Onion. Обед: Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice. Ужин: Dole Green Onion, HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Great Value Sliced Cheese 2%. Перекус/Другое: Swanson Sipping Bone Broth, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Crisps, Pepsi Pepsi (16.9 oz). подробнее ...