Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2124 ккал
|
Жир: 98,47г | Белк: 45,31г | Углев: 269,62г.
Завтрак: Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Ужин: Lo Mein, Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Sweet and Sour Sauce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Giant Eagle Cheese Pizza, Lo Mein. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Girl Scout Cookies Thin Mints, Lidl Restaurant Style Tortilla Chips, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Sun-Maid Dark Chocolate Yogurt Raisins. подробнее ...
|
|
1780 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
