arq_relopes- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1306 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 71,97г | Углев: 163,07г. Завтрак: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Обед: Contra-filé Grelhado, Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Yoki Pipoca Premium, Bohemia Cerveja Pilsen, Bolo de Laranja, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Перекус/Другое: Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Hershey's Special Milk Doce de Leite. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса