Affenkin- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя Affenkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

2175 ккал

Жир: 72,84г | Белк: 149,22г | Углев: 248,88г. Завтрак: Chia-Samen, Alnatura Mandelmus, Haselnüsse, Aldi Magerquark, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Kölln Haferflocken, Canderel Stevia. Обед: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Edamame, Mangos, Balsamico, Chilischoten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Romanesco, Olivenöl. Ужин: Aldi Dominosteine, Erdbeertorte, Kohlrabi. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. подробнее ...

305 ккал

Упражнение: HIIT - 17 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Google Fit - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Affenkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Affenkin- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

Affenkin-Изменение Веса