Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 87,26г | Белк: 68,37г | Углев: 242,79г.
Завтрак: Maple Grove Farms Ginger Pear Dressing, Trader Joe's Black Bean & Corn Enchiladas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tessemae's Italian Dressing, Tabasco Sauce. Обед: Tsunami Pickled Ginger, Genji Brown Rice Vegetable Roll, Genji Ginger Miso Dressing, Cheddar Cheese, Genji Sushi Wasabi, Virgil's Zero Real Cola. Ужин: Zevia Grape Soda, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Queen Olives, Hansen's Diet Hansen's Soda, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Перекус/Другое: Dole Snap Peas, Genji Sushi Wasabi, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Broccoli, Cherry Tomatoes, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Coffee, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, Stride Sour Patch Lime Gum. подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
