Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021
|
105,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 27,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1786 ккал
|
Жир: 52,34г | Белк: 84,11г | Углев: 255,62г.
Завтрак: Гематоген, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Landers Сыр Легкий 30%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Зеленый Перец, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Шоколад, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Яблоко, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Ужин: Кукуруза Вареная, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Оливковое Масло, Лук, Маслины, Зеленый Перец, Ярче Редис , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Фунчоза. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
