Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1364 ккал
|
Жир: 41,61г | Белк: 108,28г | Углев: 145,88г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Короваево Хліб Поживний Особливий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна. Обед: Картошка Печеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Груши, Семена Льна, Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Ужин: Зеленый Чай, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Тыква. Перекус/Другое: Roshen Creamel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zincenkovitalina06-Изменение Веса
|
