колдызолда- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя колдызолда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

2068 ккал

Жир: 90,27г | Белк: 130,58г | Углев: 188,86г. Завтрак: Campina Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Милково Творог Обезжиренный, Дивинка Отруби Пшеничные, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Дабрович Молоко 2,5%, Перекрёсток Сыр Dontaler, Овсяные Хлопья, Пятерочка Яйца. Обед: Милти Хинкали с Мясом и Зеленью, Волков Хачапури по-Аджарски. Ужин: Родная Любава Кефир 2,5%, Дивинка Отруби Пшеничные, Милково Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Дабрович Молоко 2,5%. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Бег - 13 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

колдызолда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

колдызолда- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

колдызолда-Изменение Веса