@oleico- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя @oleico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Por fin viernes!!! Y me está costando muchísimo no comer dulces por la noche 😞. Es la primera vez que me pongo a dieta haciendo ayuno y trabajando a la vez, pero cuándo falta unas dos horas para empezar la ingesta diaria de calorías, me llevo un subidón!!!! Es porque me pone en mi pulsera que estoy en autofagia, y vosotros con vuestros apoyos y ánimos. Gracias

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

714 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 45,18г | Углев: 57,66г. Завтрак: Té (Infusión). Обед: Hacendado Pisto de Verduras, Atún al Horno Oa la Parrilla. Ужин: Pollo (Apanado y Frito), Carrefour Patatas Fritas Clásicas Congeladas. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

el ayuno debería mitigar esas ganas de dulce poco a poco. Procura no pasarlo mal.

24 сен 21 написано членом: Cristinagg82

Gracias, intentaré no pasarlo mal, he pensado este finde, hacer unas galletitas de dieta con harina de almendras.Tal vez así me resulte más agradable.😋

24 сен 21 написано членом: @oleico


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@oleico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@oleico- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

@oleico-Изменение Веса