Elenaya- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя Elenaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

75 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

1933 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 135,72г | Углев: 142,71г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Нежирный, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Обед: Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе. Перекус/Другое: Агуша Творог Детский Фруктовый, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Белая Дача Рукола, Пангасиус, Hortex Брюссельская Капуста. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenaya- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

Elenaya-Изменение Веса