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223日目
むくみかな
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48,9 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1460 ккал
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Жир: 45,47г | Белк: 82,84г | Углев: 185,64г.
Обед: 鰤, キャベツ, 大根, 卵, 調理した玉ねぎ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン. Ужин: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, 調理した玉ねぎ, ぶなしめじ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. Перекус/Другое: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, ニンジン. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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glovetosaori-Изменение Веса
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