MelisaAnggraeni17- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя MelisaAnggraeni17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1320 ккал

Жир: 48,99г | Белк: 30,41г | Углев: 195,67г. Завтрак: Energen Kacang Hijau. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kerupuk Udang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Cireng, Bakwan, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Garuda Pilus, Lemper, Dadar Gulung. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelisaAnggraeni17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelisaAnggraeni17- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

MelisaAnggraeni17-Изменение Веса