앙큼한과장님- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

57,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1200 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 85,09г | Углев: 131,24г. Завтрак: 햄 치즈 샌드위치. Обед: 양배추 샐러드와 드레싱, 피코크 등심돈까스, 밥. Ужин: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Перекус/Другое: 복숭아. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса