puhpine- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

1578 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 111,81г | Углев: 204,09г. Завтрак: Twix Twix, Wasa Sesame Crispbread, Delicata Zeebanket. Обед: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Grand'Italia Spaghetti, Skinless Chicken Breast, Maggi Kippenbouillon, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Whole Wheat Bread, Leeks, Cauliflower, Bananas. Ужин: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Boiled Egg, Bread Crumbs, Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса