Татьяна)6789- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1633 ккал

Жир: 76,49г | Белк: 69,66г | Углев: 167,37г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Обед: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Голубцы Запечённые в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Фитнес - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса