GustyaPJ- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя GustyaPJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1644 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 49,71г | Углев: 261,70г. Завтрак: ABC Kopi Susu, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Обед: Teh Manis, Mie Ayam. Ужин: Es Teh Tawar, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Jagung dengan Mentega, Keju Cheddar, Frisian Flag Omela Krimer Kental Manis. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Спортзал - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GustyaPJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GustyaPJ- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

GustyaPJ-Изменение Веса