Kornilutik- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

1071 ккал

Жир: 23,56г | Белк: 68,95г | Углев: 162,10г. Завтрак: Чай с Лимоном, Яблоко, Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0%, Яйцо, Мистраль Овсяные Отруби. Обед: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Цветная Капуста. Ужин: Кефир Живой, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Чернослив. Перекус/Другое: Яблоко, Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0%, Яйцо, Овсяные Отруби. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса