dancaroli- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя dancaroli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso no retorno com a NUTRI (03/08):
⬆️ Ganhei 100g de Massa Magra
⬇️ Perdi 1kg de Gordura

-1kg

Faltam 3 pra Agosto. Bora pra primeira meta

Coxa: 60 (-3cm)
Abdominal: 108 (-1cm)
Quadril: 115 (-1cm)
Braquial: 36 (-0,5cm)
Peitoral: 107 (-2cm)

88 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

706 ккал

Жир: 17,80г | Белк: 49,88г | Углев: 92,06г. Завтрак: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Banana, Perdigão Presunto, Café Brasileiro Café, Tirolez Muçarela Light. Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Quiabo, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra, Yoki Grão de Bico Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Melão Pele de Sapo. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dancaroli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dancaroli- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

dancaroli-Изменение Веса