awisortega- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя awisortega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

485 ккал

Жир: 20,28г | Белк: 24,17г | Углев: 50,60г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Mixed Salad Greens, Essensia Chicken Breast Salad. Ужин: Wegmans Shrimp Tempura Roll. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awisortega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awisortega- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

awisortega-Изменение Веса