SvetlanaKuts- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1798 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 113,20г | Углев: 171,89г. Завтрак: Сыр Эдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (с Кожурой), Паста с мясным соусом. Ужин: Агрокомплекс Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Тунец в Воде (Консервы), Картофельное Пюре, Овощной суп. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Гранат-Малина, Банан. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса