tonycox- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя tonycox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

115 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1980 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 87,27г | Углев: 319,72г. Завтрак: Tesco Organic Fun-Size Apples, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip . Обед: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Banana. Ужин: Asda Frozen Mixed Vegetables, Boiled Potato (without Peel), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Перекус/Другое: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonycox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonycox- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

tonycox-Изменение Веса