Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021
|
125,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 27,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1676 ккал
|
Жир: 47,02г | Белк: 75,55г | Углев: 237,30г.
Завтрак: Café Expresso, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ipanema Creme de Ricota, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Обед: Garoto Talento Castanha do Pará, Café Expresso, Brasfrut Polpa de Graviola, Yakisoba, Brasfrut Polpa de Graviola, Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Grão-de-Bico Cozido, Sadia Mussarela, Mika Farinha de Tapioca, Cp Ovos Albumina, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Light, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Catchup. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Brasfrut Polpa de Manga, Beterrabas, Brasfrut Polpa de Graviola, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Danone Iogurte de Coco, Brasfrut Polpa de Graviola, Carrefour Barra de Cereal com Aveia e Banana. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CristianDgN-Изменение Веса
|
