Rachael0630- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1565 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 113,25г | Углев: 165,52г. Завтрак: YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 신라명과 호밀빵, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 스크램블드 에그(전체, 요리), 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Обед: 고사리나물, 돼지고기 앞다리살, 해파리냉채, 배추김치, 잡곡밥. Ужин: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 양송이버섯, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 디벨라 푸질리. Перекус/Другое: BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치. подробнее ...

355 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса