Endah Mala- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Endah Mala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1217 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 58,30г | Углев: 136,32г. Завтрак: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Rious Japanese Cheese Cake, Biokul Greek Yogurt Plain, Pepaya. Обед: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Udang Kukus atau Rebus, Siomay, Pakcoy. Ужин: Petai, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Перекус/Другое: Rious Japanese Cheese Cake, Cappuccino. подробнее ...

348 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, HIIT - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Endah Mala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Endah Mala- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Endah Mala-Изменение Веса