Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 63,60г | Белк: 129,03г | Углев: 135,17г.
Завтрак: Ашан Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Обед: Сатал овощной мой, Ашан Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Капуста тушеная с водой, Чечевица красная мое. Ужин: Чернослив, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Geneticlab Коллаген, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Апельсин, Лук, Кабачок, Помидоры, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
