kyy8128- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

53,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1470 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 89,58г | Углев: 138,80г. Завтрак: 삶은 계란, 무화과, 밤호박, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 치커리, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 지중해식토마토스프. Обед: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 고사리나물, 도라지나물, 시금치나물, 총각김치, 비비고 삼선해물죽, 동그랑땡. Ужин: 숙주나물, 배, 김무침, 연근조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청포묵무침, 삼겹살, 오이 (껍질 포함). Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса