Raquelgomes20- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя Raquelgomes20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1133 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 63,50г | Углев: 122,64г. Завтрак: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Perdigão Linguiça Suína, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Italac Whey Protein. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Bolo de Aipim. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Батут - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raquelgomes20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raquelgomes20- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

Raquelgomes20-Изменение Веса