민구월드- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1949 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 172,32г | Углев: 220,83г. Завтрак: 닭대리 살균난백, Sanitarium Weet-Bix, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 무화과, 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 커클랜드 그릭 요거트, 누티바 치아씨드. Обед: 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿, 바나나, 신선애 IQF 닭가슴살, 조기구이, 현미밥. Ужин: 서울우유 저지방 나 100%, 신선애 IQF 닭가슴살, 찐고구마, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Перекус/Другое: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса